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2個西紅柿加豆腐、西蘭花、香菇這3樣配菜做的這素小炒，湯汁也很鮮美，用來拌米飯或者拌麵條都不錯，並且吃起來不膩味... [ 檢視更多... ]

蝦仁炒了兩分鐘以後就可以把西蘭花放進去，用鍋鏟快速的把它們翻炒均勻... [ 檢視更多... ]

包菜及其種子還含有豐富的蘿蔔硫素，又叫萊菔子素，能夠促進細胞形成對抗外來致癌物質攻擊的保護膜，從而發揮防癌、抗癌的作用... [ 檢視更多... ]

鍋內倒少許油燒熱，倒入豬蹄，炒至水分幹，皮金黃，將所有備用料加少許米醋倒入翻炒均勻上色後倒入水沒過豬蹄，大火燒開，小火燉1個半小時，筷子能插入豬蹄便可，最後大火收汁... [ 檢視更多... ]

不想血管被堵死， 這些食物要常吃，清理血管垃圾，降壓又降脂桑葚中含有較高的抗氧化物質，對延緩細胞的退化有一定的作用，而且桑葚中含有大量的酸性物質，能夠幫助降低血脂含量，預防血栓的形成... [ 檢視更多... ]

必然不是厭食問題那麼請媽媽們記住這9個字不控制、沒調整、無搭配不控制—水果和零食導致血糖上升後的飽腹感沒調整—入夏開始寶寶愛吃什麼給什麼無搭配—菜品單一且長時間吃同樣的菜式在悶熱高溫天氣中油膩的食物吃不動清淡的食物不愛吃宛爸今天帶來美味可口... [ 檢視更多... ]

大家在做西蘭花的時候，焯水之後，就會放到一遍晾水，覺得這樣就乾淨了，但是不行，西蘭花焯水本身就是過濾東西的，如果直接撈出來晾乾再炒，這些東西還是會粘上去的，所以西蘭花還是要過涼的... [ 檢視更多... ]

西蘭花在家裡經過長時間的放置，沒有吸收到足夠多的陽光，葉綠素中的鎂離子會大量的流失，導致西蘭花缺少葉綠素的合成，呈現出黃色，在此階段中也會伴隨著西蘭花內部很多纖維的老化，影響西蘭花的口感... [ 檢視更多... ]

Tips：1 不只是西蘭花，給寶寶做不同的蔬菜泥的時候，都可以用這個方法，做類似西餐裡的湯... [ 檢視更多... ]

第三步，起鍋，鍋熱後下油，防止粘鍋，下入蔥段，薑末，蒜末，煸炒出香味，加入料酒，鮑魚汁，老抽，蠔油，味精，雞粉，鹽，再加入適量的清水，攪拌均勻煮開，煮開後，下入鮑魚，加入白糖，鮑魚肉比較嫩，煮兩分鐘即可，加入水澱粉勾芡，邊加邊攪拌，再淋上一... [ 檢視更多... ]

當西蘭花的小苗長出四片葉子之後，就可以移到固定的地方栽種啦，小苗之間的距離要保持在二十釐米左右，這樣才能讓它們有充足的空間去生長，在菜花芯長出來之前，要給它使用一些氮肥，在花芯長成之後要施一些磷肥或鉀肥，在花芯長成之前也要保持好適當的溫度，... [ 檢視更多... ]

舒思瑤說過藝術體操最難的地方在於體重的控制，因為處理平時基本功的練習每天還要時刻警惕自己是否體重超標，因為一旦超標就意味著假期不能見家人們了... [ 檢視更多... ]

分享清炒西蘭花的做法：想西蘭花口感好，記住不要直接下鍋炒，要多做焯水這一步，兩種方式我都嘗試過，明顯感覺焯水後再炒更好吃... [ 檢視更多... ]

番薯是我們日常都能見的食材，紅薯含有多種營養物質，對於更年期女性來說，番薯含有大量黏蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，有利於預防和緩解高血壓，還能延緩細胞的衰老，女性適量多吃蛤蟆草是一種比較常見的田間作物，是可以作為藥用... [ 檢視更多... ]

導讀：女生多吃西蘭花，減肥排毒美容抗衰老，營養豐富永保年輕對於女生來說，有一個良好的身材和一個好看的容顏是非常重要的，因此她們在生活當中也會透過一些方法，讓自己能夠保持一個良好的的狀態，除此以外，在平時大家可以透過西蘭花來進行保養，因為它是... [ 檢視更多... ]

【生產方法】把西蘭花切成小朵，放在盆裡，加入適量的水和1小勺鹽浸泡5分鐘，刪除左右，把中水煮沸，倒入西蘭花，加一點油和一點鹽把他煮透，取出放在盤子上，撒上蒜末，淋上少許生抽和熱油，拌勻... [ 檢視更多... ]

為什麼說爸爸的餐桌上，西紅柿是必備食材呢... [ 檢視更多... ]

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自... [ 檢視更多... ]

今天教大家做黑胡椒牛排，在週末也是小情侶約會的時候，很多人都選擇吃西餐，相對於來說比較浪漫... [ 檢視更多... ]

西蘭花本身的營養價值遠遠超過其他的蔬菜，而且西蘭花的維生素C的含量是相當的高，不僅如此，西蘭花本身含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素C等營養物質，而西蘭花有很好的抗癌作用，而它本身還含有豐富的抗壞血酸，這種物質能夠有效的增強我們肝臟的解毒能力... [ 檢視更多... ]