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而且鹽進入體內需要透過腎臟才能代謝，如果寶寶吃的鹽比較多，腎臟承擔的壓力比較大，泌尿系統會出現問題，而且在寶寶飲食中過早新增食鹽，會增加娃長大後患高血壓的機率，生活會受到很大的影響... [ 檢視更多... ]

三、總結食鹽雖然是人們生活中必不可少的調味劑，但是對於一歲以下的嬰兒來說，食鹽是會影響寶寶的身體健康的... [ 檢視更多... ]

高磷血癥飲食控制很重要，當發現血磷升高時，應控制飲食，減少磷的攝入，比如選擇磷蛋白比低的食物，如雞蛋白等... [ 檢視更多... ]

英國著名醫學期刊《柳葉刀》發表的新研究指出，每週攝入超過100克純酒精，或相當於284毫升酒精度為4%的啤酒者，罹患中風和心臟疾病的風險將增加，且可能增加早逝風險... [ 檢視更多... ]

由此可見，糖尿病患者是不能不吃主食的，不僅是這類人不能不吃主食，正常普通人也要保證主食攝入，不要擔心會升高血糖會長胖，只要控制好量，一般問題不大，而且更有益健康... [ 檢視更多... ]

有研究表明，長期主食吃不夠會縮短壽命“控制體重關鍵是靠管住嘴，對於一些需要減重的人而言，我們會建議在飲食上限制碳水化合物（主食）的攝入量，但前提是在專業人士的監測下科學執行... [ 檢視更多... ]

胖子們卻會選擇那些高糖的食物來吃，比如買杯奶茶，買塊蛋糕，吃完後舒舒服服，卻沒有想自己攝入了多少熱量... [ 檢視更多... ]

有人為了追求極度減肥效果，從而選擇節食減肥，不僅如此還誤會了節食減肥的本意，把健康飲食方法，改成不進食任何食物，或是隻吃青菜，從而導致身體機能的損害，得不償失... [ 檢視更多... ]

但鹹菜也是高鹽食物，在醃製時加入了許多鹽，如果經常食用，很容易導致鹽的攝入超標，誘發高血壓... [ 檢視更多... ]

這些膨化食品當中所含有的糖分、食鹽非常多，一旦大量攝入，會加重脂肪肝患者的肝臟負擔... [ 檢視更多... ]

2、控制蛋白質以及草酸鹽食物的攝入蛋白質裡面的成分是氨基酸，主要透過肝臟進行代謝，從而產生大量的氨，當此物質進入血液裡面會升高尿酸的濃度，從而導致高尿酸血癥... [ 檢視更多... ]

2、足夠的熱量未準媽媽和爸爸要保證注重體重和體脂，不能過胖也不能過瘦，太胖會有過多的脂肪，不利於受孕... [ 檢視更多... ]

現在情況完全不一樣，雖然豬油吃得不多，由於生活條件改善，肉類食物和營養攝入越來越高，本來就吃挺好，熱量充足甚至超標，如果再吃豬油那就是雪上加霜，現在多數人工作都不用進行體力勞動熱量消耗比較少，會導致脂肪在體內儲存越來越多，慢慢就會誘發肥胖，... [ 檢視更多... ]

而腎臟無法分解過多的新增劑，就會導致腎臟的排毒功能快速下降，甚至會使腎臟出現慢性中毒現象，患上腎衰竭以及尿毒症的風險就會非常高... [ 檢視更多... ]

其實，老年人由於消化、吸收功能下降等原因，本身攝入營養的能力就會降低，容易發生營養不良，如果再盲目過分控制體重，減少膳食攝入及營養素攝取，則可能進一步加重營養不良，進而影響健康... [ 檢視更多... ]

如今大家的生活水平品質提升，但得了病症的風險性卻愈來愈高，非常是男性，長期蹲著經常熬夜不規律性的健身運動及其飲食結構，會對腎臟帶來不可逆的損害，尤其是這好多個飲食結構，務必戒除... [ 檢視更多... ]

一公斤脂肪的熱量相當於是7700大卡的熱量，一般人每天的熱量消耗在1800-2200大卡之間，那麼你每天攝入熱量在這個值之間，就能避免熱量過剩... [ 檢視更多... ]

原則3：減少主食攝入減肥期間控制飲食是關鍵，而平時所吃的米飯都富含碳水，也是造成脂肪堆積物質之一... [ 檢視更多... ]

不管怎樣，我們的生活是怎麼也離不開花生這種美好食材的，怎麼吃有益，主要看食用的方式和是否過量... [ 檢視更多... ]

1、 熱量攝入不低於身體基礎代謝減肥期間，我們要合理控制熱量範圍，不要超過身體總代謝值，避免熱量堆積，但同時熱量攝入也不能低於身體的基礎代謝，否則身體會感受到“饑荒”，從而進入低消耗的保護機制，身體會分解掉肌肉來減少熱量消耗，易胖體質就會光... [ 檢視更多... ]