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5、選擇正規店鋪購買由於在烹調過程中缺乏高溫殺菌步驟，涼拌菜比一般熱菜更易受病菌汙染，所以更建議大家在家自己做著吃... [ 檢視更多... ]

陰虛的人陰虛的朋友需要注意枸杞的用量，過量食用枸杞，容易引起上火的症狀，尤其是在夏季的時候，天氣熱，體內更容易有火，要是吃多了，可能會給身體健康帶來隱患... [ 檢視更多... ]

葵花籽是炒貨，遍及中國的大江南北，是人們逢年過節的消閒食品，然而這種食品不宜多吃，因葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼，使體內代謝發生障礙，大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能... [ 檢視更多... ]

其實生活有3種肉類是比較適合高血壓、高脂肪、糖尿病等人群食用的：一、魚肉魚肉主要含有蛋白質、維生素、以及少量的礦物質，脂肪含量相對比較少，而且魚肉的肉質也比較鮮嫩、味道也很鮮美，更重要的是比較容易消化... [ 檢視更多... ]

”最主要的功效是健脾安神，清心降火，止咳化痰，榆錢從樹上摘下後可以直接食用，但是由於葉片表面有滯塵的作用，因此一般都是摘回家清洗後再食用... [ 檢視更多... ]

那麼今天就給大家推薦3種食物，再窮也要吃，效果比敷面膜還要好... [ 檢視更多... ]

為什麼它是迪拜的人們喜歡吃的水果，而我們中國人好像對椰棗不是經常吃... [ 檢視更多... ]

除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇... [ 檢視更多... ]

馬齒莧不僅食用價值高，同時藥用價值也很高，其具有清熱解毒、利水去溼、散血消腫、除塵殺菌、消炎止痛、止血涼血的功效，常食用馬齒莧，可祛除體內的溼氣，還能消炎殺菌，對致病性直菌均有不同程度的抑制作用... [ 檢視更多... ]

大自然真是神奇，它孕育了很多野草、野花、野果子等野生植物，在這些野生植物中長得相似的野生植物也有很多，有些甚至就好似雙胞胎一樣，不仔細觀察還真無法辨認它們的身影，特別是剛生長出來的幼苗可以說是無法分辨，有些等長大開花以後可以透過花朵來辨認，... [ 檢視更多... ]

山萵苣的幼苗和嫩莖、葉葉都可以食用，是一種有開發價值野菜，具有清熱解毒、活血祛瘀的功效... [ 檢視更多... ]

酸奶是由牛奶發酵而來的一種乳製品，牛奶本身的含糖量不高，經過菌種發酵之後，原味的酸奶味道是比較酸的，因此，普通酸奶在加工過程中會加入大約7%的蔗糖，但即使這樣，酸奶所含的糖分也不會過高，減肥期間也可以適當的食用一些，酸奶中含有較為豐富的蛋白... [ 檢視更多... ]

其實，吃魚有心血管健康，這是許多人公認的觀點，但有些魚吃了不僅不利於健康，可能還會誘發一些致命疾病... [ 檢視更多... ]

玉米筍中含有豐富的麥芽糖、葡萄糖等，有很清香甘甜的口感，因此比較適合在吃飯前作為開胃菜食用，有很好的開胃健食的作用... [ 檢視更多... ]

並不是百香果一買回來就開啟食用，如果在表皮沒有變軟變皺的時候食用的化會口感感到特別酸，在放置果皮有變化的時候在食用，會變得特別香甜... [ 檢視更多... ]

還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品... [ 檢視更多... ]

冬吃蘿蔔夏吃薑，吃蘿蔔，咱也得選選，養生功效是有差別的哦，白蘿蔔和以上食物搭配，營養更豐富... [ 檢視更多... ]

同時，茄子中的維生素C和維生素E的含量也很高，這兩種對於有助於降低人體血液中的膽固醇水平，對於預防衰老也有一定的作用，經常吃茄子的話，還能減少色斑和雀斑呢... [ 檢視更多... ]

到底是否要吃生薑去皮，實際上生薑皮不是可選的... [ 檢視更多... ]

雞精和味精是我們生活中經常用到的一些調味品，這兩樣調味品它的作用都是一樣的，為了給食物增加鮮味，吃起來味道更好，所以很多人在烹飪菜品的時候都會加一點雞精或者是味精，但實際上，這兩種調味品還是有很多區別的，很多人搞不明白，看完之後就懂了，以後... [ 檢視更多... ]