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我們需要準備，松花蛋，大蒜，香蔥，小米椒下面介紹一下皮蛋的營養價值：1、增進食慾：皮蛋中含有的豐富的蛋白質，蛋白質經過分解產生的氨、硫化氫一方面使得皮蛋具有獨特的風味，一方面又能夠剌激消化器官，增進食慾，使營養易於消化... [ 檢視更多... ]

在上辣椒、蒜、薑末，再澆上花椒油拌勻即可小貼士灰灰菜有一種背部是粉紫色的，那種不能吃灰灰菜是含有卟啉類物質的光感性植物，過多服食或接觸，並受數小時日曬後引起的急性光毒性炎症反應，這樣就會面板紅腫、發亮，混身刺痛、刺癢，所以灰灰菜一次食用量不... [ 檢視更多... ]

鹽 味極鮮醬油 醋 糖 芝麻油 花椒油 辣椒油，白芝麻... [ 檢視更多... ]

【油炸花生米】油炸花生米的方法非常簡單，也不需要其他的原料，只需要把花生米先放到鹽水裡浸泡一會兒，這樣既可以讓花生米變乾淨，還能夠把花生米里面的蛀蟲給逼出來，花生米放到鍋中翻炒的時間要長一點，這樣花生米更方便入味，炒花生米的時候，一定要冷油... [ 檢視更多... ]

質量，香油一勺，白芝麻半勺，花生醬一勺，耗油一勺，將它們全部加入一個小碗裡，攪拌均勻，最後撒上香菜香蔥就做好了，如果是喜歡吃辣的朋友，不妨加入一些小米椒，吃起來也是很爽口的，製作涼拌的醬料，一定要記住小編之前說的那兩步，保證你做出來的冷盤吃... [ 檢視更多... ]

先把苜蓿芽洗淨，然後放入沸水中焯熟，再過涼，裡邊加入鹽、味精、白糖、花椒油、醋，攪拌均勻即可食用... [ 檢視更多... ]

RECIPE涼拌白菜材料雞蛋2個/黃瓜1根/紅薯粉1捆白菜半個調料陳醋3瓷勺/白糖2瓷勺/生抽1瓷勺蠔油1瓷勺/澱粉1小勺/香菜 適量辣椒粉 適量/蒜 適量 1.處理食材：紅薯粉條熱水泡10分鐘... [ 檢視更多... ]

做法：牛肉切塊，下入冷鍋焯水，變色後撈出電飯煲加入熱水，下入牛肉，把準備好的蔥段、薑片、花椒、大料、料酒統統放進去，點選電飯煲的煲湯功能，時間大概50分鐘即可... [ 檢視更多... ]

從進化角度來看，辣椒變得非常辣是為了保護自己不被別的動物吃掉，但這也造成了人類愛吃它的最大原因... [ 檢視更多... ]

營養吃法：涼拌藕丁食材：藕、幹辣椒、蔥、蒜、生抽、鹽、醋、白糖、香油做法：1... [ 檢視更多... ]

用涼拌的方法做一道開胃爽口的冷菜芹菜鴨肫：鴨肫肉質緊密，緊韌耐嚼，滋味悠長，無油膩感，是老少皆喜愛的佳餚珍品... [ 檢視更多... ]

這種野菜就叫做灰灰菜，很多老一輩的人應該都知道這種野菜，很多老人年輕的時候都吃過... [ 檢視更多... ]

二【清蒸鮑魚】大連人的婚宴除了海參，鮑魚也是必備的，這個鮑魚個頭蠻大，拍照片看不太出來，鮑魚位居四大海味之首，也是我國經典國宴菜之一，現如今大家生活水平提高了，普通人家的婚宴上也能吃到鮑魚了... [ 檢視更多... ]

尤其在過年的時候，餐桌上一定少不了大魚大肉，此時不妨來一碗涼拌的腐竹腐竹在涼拌之前都要泡發，泡發後的腐竹口感更爽滑筋道，不泡的腐竹口感很硬，不好吃，那麼做過腐竹涼拌的小夥伴一定會有一個疑問，那就是腐竹的發泡方式，其實這也是腐竹發泡的一個重要... [ 檢視更多... ]

涼拌南瓜葉是南瓜葉的最佳食用方法之一，脆嫩爽口，芳香味美，同時保留南瓜葉大部分的營養，簡單好做，下面我就來分享這道涼拌南瓜葉的詳細做法，學會的朋友就不要老吃瓜了，可以換換口味，試一試這道涼拌南瓜葉，味道不錯的哦【涼拌南瓜葉】所需食材：南瓜葉... [ 檢視更多... ]

春天不能辜負的美食之一，就是苜蓿菜，它吃起來美味可口，比薺菜還要鮮美，前幾天看電視劇的時候，也出現了苜蓿菜的身影，隨著大家對養生的重視，野菜成了餐桌上的美味，苜蓿菜的吃法很多，像涼拌，熱炒，粉蒸等，都有不同的風味，現在天氣變暖了，涼拌菜成了... [ 檢視更多... ]

摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過後可涼拌、蘸醬、做湯、炒食，薺菜水餃、薺菜餛飩是春天餐桌上不可缺少的美味，另外還可以做成鮮美的薺菜粥... [ 檢視更多... ]

（小吃店每次都人很多沒有照片買到就打包去吃別的了）5、來長沙肯定要感受一下長沙的夜生活，夜晚的解放西顯得也格外熱鬧，俊男美女，美食和熱鬧融合個人比較推薦的地方喜歡熱鬧的：PLAY HOUSE、SPACE PLUS（提前找長沙的朋友要營銷不然... [ 檢視更多... ]

選擇適合自己的，如果是第一次做涼拌菜的夥伴，可以按照教程先把醬汁拌好，後續自己還有喜歡的調味，可以微調，也可以把不喜歡的味道去掉哦，一起來品嚐簡單開胃的水果黃瓜涼拌黃心皮蛋吧... [ 檢視更多... ]

2、準備涼拌的料汁，碗里加入大蒜和幹辣椒，再加入一勺生抽、一勺蠔=蠔油、一小勺鹽和少許雞精... [ 檢視更多... ]