入伏後喝湯最養人，酸甜滋潤，消暑解渴不上火，補鈣補鋅營養十足
入伏後喝湯最養人，酸甜滋潤，消暑解渴不上火，補鈣補鋅營養十足明天開始就要正式進入三伏天了，這段時間是一年中最熱的時候，即使不運動，也會大汗淋漓，如果不開空調風扇，衣服沒一會功夫就溼透了...
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建議中老年人:少吃饅頭面條!這4種食物才是"生命之本",越吃越健康
3.鍋內燒油，放入蔥絲爆香，倒入木耳、山藥和紅椒轉大火翻炒，加入少許食鹽、味精翻炒化開調料，出鍋前勾入一點水澱粉增加調料的吸附力，淋入明油提亮色澤，翻勻後美味即成...
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牛肉怎麼醃製才嫩？12年經驗分享，不幹不柴不塞牙，和豆腐一樣嫩
【燒牛肉】需要準備的食材：牛肉、番茄、金針菇、細蔥、紅泡椒、生薑、蠔油、食用鹽、生抽、老抽、雞蛋、生粉、食用油具體做法步驟如下：1...
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卵磷脂稱為“腦黃金”，建議家長：多給孩子吃5種食物，營養健康
4、大蝦推薦食譜【乾鍋蝦】主要食材：大蝦 蓮藕 土豆 菜花 芹菜 午餐肉 洋蔥1，大蝦先把蝦線去掉，然後再把蝦鬚，蝦腳也剪掉，全部處理好後用清水把蝦清洗乾淨，加入料酒醃製15分鐘...
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值得推薦的家常菜，非常清爽健康，深受食客歡迎
阿膠小米山藥南瓜羹 主料 東阿阿膠20克，小米120克，山藥100克，南瓜100克，枸杞15克 調料 紅糖適量 做法步驟 所有食材備齊，山藥和南瓜去皮→南瓜和山藥切方丁→阿膠用刀背敲碎入鍋中燒開水先熬煮至阿膠融化→加入南瓜、山藥、枸杞→水開...
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秋天，條件允許給孩子吃這4道家常菜，鈣含量高，多吃個子蹭蹭長
【紅燒魚塊】食材：鰱魚一條、蔥2棵、蒜適量、花椒一小把、薑片3片、辣椒3個、生抽3小勺、老抽半小勺、香菜2棵、鹽一小勺、冰糖少許、雞精少許做法：1、鰱魚處理乾淨後，取中間部分切成小段...
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這菜不起眼，秋天要常吃，營養極高，用來煮湯，鮮掉舌頭
【平菇水瓜湯】準備食材：平菇、絲瓜、蔥薑蒜、醬油、食鹽、雞粉、胡椒粉、料酒具體步驟：第一步：準備好食材，將瘦肉洗淨切片，調入鹽、剁碎的紅蔥頭、醬油、雞粉、澱粉，食用油攪拌均勻醃製片刻...
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整理30餘款菜品推薦，鮮香味美好吃實惠，喜歡就做幾道嚐嚐吧
酸湯河粉用料河粉麻油番茄玉米粒小青菜酸豇豆皮蛋小蔥白醋雞精鹽酸湯河粉的做法鍋內倒油下切小塊的番茄翻炒 待番茄變軟後加入足夠的水大火煮開後轉中火下河粉繼續煮兩三分鐘後倒入少許白醋 加入少許雞精和鹽調味裝盤小青菜和玉米粒燙熟 皮蛋切片 再加少許...
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32款精選菜餚推薦，家常食材合理搭配，一家人都喜歡吃
五花肉一塊2、五花肉去皮，切成薄片（最好冷凍一下再切，可以片得更薄一些），用料酒、一點生抽、鹽、十三香、味精、水澱粉碼味，提前醃製10來分鐘，起到入味、嫩肉、去腥的作用3、蓮藕切成薄片，切好的蓮藕不馬上炒的話，最好泡在清水中，不易氧化變黑4...
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中秋家宴，建議：學會6種“丸子菜”，寓意團團圓圓，家人開心
4、小碗裡放兩勺生抽、一勺蠔油、一勺醋、一調羹白糖和適量的澱粉、胡椒粉、鹽、雞精，加兩勺清水攪勻，倒入燒熱的油鍋中，放入蒜末、小米椒熬成濃稠的醬汁後關火，淋在炸好的蓮藕雞肉丸上，再撒上蔥花裝點即可...
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一家3口的晚餐，發朋友圈火了，5個菜不到50元，網友：想去蹭飯
【蒜蓉茼蒿】蒜蓉茼蒿我們家非常喜歡吃，這道菜清脆爽口做起來也比較簡單，2元錢的茼蒿，將茼蒿清洗乾淨以後切成段，起鍋燒油倒入蒜末，蒜末要適量的多一些，蒜沫炒至金黃色道色，下入茼蒿段大火爆炒調入適量的鹽、蠔油、生抽、雞精、香油便可出鍋了...
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入秋後，有錢沒錢，多吃這5種應季綠葉蔬菜，含粗纖維，助消化
2、鍋中倒油，把紅薯葉倒入鍋中，大火翻炒，炒軟後，放入蒜末，加入1勺鹽，翻炒均勻即可出鍋...
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炒包菜時多加這兩樣，酸香開胃營養翻倍，其中的番茄紅素有益面板
包菜的吃法以炒為常見，可單炒、可搭配肉炒，還可以像我今天這樣搭配番茄一起炒，番茄中富番茄紅素，番茄紅素具有很好的抗氧化、美膚的功效，再加點黑木耳，黑木耳富含鐵、纖維素等多種營養素，常吃對改善缺鐵性貧血、促進腸胃蠕動助排便都很有幫助...
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立秋後，寧可不吃肉，也要多給孩子吃這6種蔬菜，個子蹭蹭長
鍋內燒水，加入一勺食鹽入底味，倒入一點料酒，水燒開以後把秋葵洗乾淨放入鍋中煮2分鐘，秋葵返青以後倒出來，快速放入涼水中過涼，晾涼以後切成圈備用...
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鮮嫩沒腥氣的香辣鴨腸這樣做，簡直是下酒絕配
清水裡加入生薑1片、料酒3勺、食鹽1勺，把洗乾淨的鴨腸倒入，水開後撈出鴨腸在冷水下衝洗直至冷卻（這樣鴨腸會脆口）...
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天氣轉涼，抓住孩子長高黃金期，多吃5樣，味香濃還促骨骼發育
步驟三：起鍋熱油，油熟後放入蔥碎、薑絲、蒜末、幹辣椒煸炒出香味，然後倒入上海青，大火快炒，淋入適量的生抽、食鹽，一直炒到上海青斷生變熟，就可以了...
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“最適合”孩子吃的食物排行榜已出，南瓜未上榜，魚肉倒數第一
推薦食譜:家常木耳炒肉絲食材：木耳50克、前腿肉80克、蔥、蒜子、麵粉、白糖、生抽、鹽、澱粉、食用油①我們把木耳放入碗中，加入1勺麵粉和1勺白糖...
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立秋了，抓住孩子成長的“黃金期”，多做這五道菜，營養長得快
西藍花蝦仁菌菇湯這道菜食材很多，做出來賣相很好，而且營養高鮮味足，一般情況下孩子見了都會喜歡吃...
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處暑過後，是孩子長高“黃金期”，常吃這4種食物，營養足長得快
把鍋燒熱加入植物油滑鍋，滑好鍋以後倒出熱油加入涼油，放入蒜片、小米椒一起爆香，倒入木耳轉中火煸炒1分鐘，木耳炒軟炒亮以後淋入適量的清水，加入食鹽2克，胡椒粉2克，大火燒開以後蓋上鍋蓋燜煮2分鐘，讓木耳充分軟化入味...
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立秋後，孩子長高的黃金期，多給孩子吃這6種菜，好吃營養又長個
3、鍋中加入乾淨的清水，大火燒開，加入適量食鹽，食用油，倒入切好的西蘭花和胡蘿蔔，焯水1分鐘左右撈出控幹水份備用...
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